7-10天。

艾叶煮鸡蛋有较为显著的暖宫效果，而想要产生明显效果的话，一般需要7-10天左右的时间，具体的时间则由个人的身体情况所决定。

一般来说，宫寒程度较重或者吸收能力较强的人，可能感觉效果明显的时间会快一点，而本身宫寒程度较轻或者身体吸收能力较弱的人，可能感觉艾叶煮鸡蛋缓解宫寒的时间会更长一点。

本身艾叶煮鸡蛋属于食疗，一般见效的时间较短，需要长期坚持，若想要较快地改善症状，建议最好是去寻求医生治疗。