您好，可以使用艾条熏烤脾俞、胃俞穴、足三里、天枢、中脘等穴位，都具有健脾化湿的作用，每天熏烤二十分钟左右就可以的。

中医认为脾具有运化食物和水液的功能，脾虚后会出现乏力、食欲不振、大便溏泄等表现，平时一定不要吃过于油腻的食物。