冬枣减肥的人可以吃吗

我很喜欢吃水果,最近有冬枣开始上市了,我也想买些尝尝,但是最近在减肥,想请问一下减肥的人可以吃冬枣吗?

参考解答

可以少量食用。

在减肥期间应当减少脂肪、糖分的摄入,冬枣作为一种水果,几乎不含脂肪,而且其中的纤维素含量较高,少量食用冬枣可以帮助促进肠胃蠕动,排出体内毒素和垃圾,减少脂肪的吸收,对减肥有一定的帮助,但是要注意不能过多食用,因为冬枣的糖分含量较高,如果减肥的时候食用过多的话,不仅可能影响减肥效果,还可能会导致长胖。

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