材料：小苏打、清水、毛巾、小盆。

做法：

1、首先把盆子和毛巾用热水消毒。

2、然后加适量小苏打如盆中，加适量水。

3、记住水和小苏打的浓度2-4%，大约100毫升水加2-4克小苏打即可。

4、之后把毛巾放入盆中，侵泡完全。

5、最后用毛巾擦拭外阴道即可。