补气血的食材。

中药材中补气血的药材有很多种，比如红枣、桂圆、当归、枸杞、黄芪、人参等都是可以补气血的，适量服用对于人体来说具有一定的滋补作用，对于需要养生保健的人群来说可以在日常生活中少量适当地服用一些。

但是如果疾病症状比较严重的话，建议患者最好是先去咨询相关医生，在医生的指导下进行服用，以免耽误疾病的治疗。