丝瓜络60克，加水1000毫升。用武火煮沸，转为小火慢慢的炖煮，将汁液熬制成为600毫升，不可以加入任何的调味品。

每次喝150毫升，每天喝两次，连续喝丝瓜络汤一周，就可以见到下奶的效果。