菠萝可以和酸奶一起吃吗

我家老妹这几天在家热衷各种水果沙拉,自己做的很开心,今天我看她又在做菠萝酸奶,但是我有点担心她这样吃了会拉肚子啊,请问菠萝可以和酸奶一起吃吗?

参考解答

不建议食用。

从食物的成分上来看,菠萝中含有多种有机酸性物质以及菠萝蛋白酶,而酸奶含有丰富的蛋白质及钙元素,两者之间的成分会发生反应,引起身体的不适,因此,不建议菠萝和酸奶同食。

菠萝和酸奶一起吃了会怎样

降低营养

菠萝中菠萝蛋白酶会分解破坏酸奶中的蛋白质,从而降低酸奶的营养价值。

消化不良

菠萝中的酸性物质会与蛋白质、钙质结合,生成难以溶解的沉淀物,进而影响食物的消化及吸收,情况严重者还会出现消化不良的情况。

口感不佳

菠萝与酸奶搭配食用,两者之间的成分发生发应,以出现变苦、变酸等情况,降低食物的口感。

腹痛腹泻

酸奶中的乳酸菌有促进肠道蠕动的作用,而菠萝中的膳食纤维也有这样的作用,因此,两者同食后,易刺激肠胃,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

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