引体向上能瘦腰吗

他们说引体向上可以锻炼到腰部,所以想问一下,引体向上可不可以帮我瘦腰?

参考解答

不可能的。如果你腰部有赘肉,靠引体向上不可能瘦腰。引体向上消耗的热量少得可怜,对瘦腰来说杯水车薪。还是去跑步,游泳更实际。

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