参考解答
深蹲是可以提臀的,他能锻炼臀部肌肉,提拉臀部,让肌肉紧致有弹性,同时它刺激了骨骼肌发力。
深蹲看似是一个着锻炼下半身的动作,但实则可以有效的锻炼全身的力量。国外很多健身达人拥有挺翘性感的臀部,那都是蹲出来的。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
实用查询