烟酒

烟酒平时在饮食中就不适宜，后就更要避免。备孕期烟酒容易危害母体健康，对备孕也是不好的。

高糖分食物

准妈妈在备孕期间要注意少吃或不吃高糖分的食物，以免引起糖代谢紊乱，如果一直保持吃高糖食物的习惯，还有可能导致妊娠期糖尿病的危险，不但对准妈妈本身有危害，一旦怀孕了还会影响到胎儿的健康发育和成长。

辛辣刺激性食物

有备孕计划的人群，无论是准妈妈还是准爸爸，在备孕期间应该尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，这类食物容易影响人体正常消化功能，导致胃部出现不适，消化不良，便秘，甚至增加分娩时的困难。

腌制类食物

很多腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，苯丙芘等物质，对身体健康有很大危害，过敏体质的人群尤其应该避免食用这类食物，如果怀孕期间还在吃这些食物的话，容易出现流产，早产或是胎儿畸形的危害。