深蹲屁股肌肉酸痛多久才好

做完深蹲屁股一直疼,真的好难受,他们说这是正常的现象,不知道要多久才好啊?

参考解答

一般3-5天就好。

肌肉酸痛一般3天疼痛就会缓解,5天后基本就不痛了。当然也有少数人在3天是依旧感觉疼痛明显,个体之间存在差异,恢复延缓一两天,都是正常的。

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