合按外关，内关穴

按摩方法：内关位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间；外关位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间，与内关相对。把一手中指与拇指分别放在另一手的外关与内关上，2指对合用力按压0.5-1分钟，双手交替进行。

按摩功效：和胃理气，安神镇静。

分推肋下

按摩方法：把双手4指并拢，分别放在同侧剑突旁，沿季肋各推0.5-1分钟。

按摩功效：理气止痛，调中和胃。