孕妇每天晚上都失眠怎么办

怀孕第9周了,每天晚上都失眠了,怎么办,晚上12点自然睡觉到3,4点,醒来一直睡不着,中间醒两次

参考解答

如果没有充分休息好对宝宝是不好的,亲不要给自己施加太大压力,有了宝宝是件高兴的事,应该感觉是幸福妈妈,所以要保持好心情,睡前喝杯温牛奶有助睡眠

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