纠正子宫后位

造成子宫后位的原因除了子宫发育问题，怀孕或流产，绝经之外，长期仰卧也是一个原因，因此女性朋友在调整的时候，应该坚持变换卧姿，不要长期仰卧，可以采取侧卧的方式，每次侧卧半个小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。

在月经期还可以俯卧一次，这个时候子宫稍软，有助于帮助前倾。

若子宫后位比较严重，可以常做跪姿的膝胸卧位，即保持跪姿时与地平垂直，腰部向下塌，不可上弓，每次坚持15分钟左右，坚持这些运动，有助于帮助后位子宫恢复正常位置。

同房时采用合适的体位

为了是精液更准确的流入子宫，使精卵顺利结合，在同房的时候采取背后跪式，能更好的使精液射到阴道前穹隆处距离子宫颈口较近的位置，尽量为精子顺利进入子宫内创造条件。

在性交时采用正常体位，待射精后女方立刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便使精子顺利进入子宫颈口。