药浴熏洗

配方：两面针、十大功劳叶各20克；

做法：煎水后，坐浴熏洗30分钟，每天2次。

用中药材煎水熏洗肛门，可以快速促进伤口愈合，对于治疗肛裂、痔疮、肛门皲裂导致的疼痛大有益处。

做提肛运动

提肛运动可以锻炼肛门括约肌功能，和肛门、直肠部位的抗病能力，促进局部血液循环，帮助快速消除肛门肿痛，对改善内痔脱出也有一定的作用。

具体的提肛方法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做10～30次，每日做2～3次。

按摩肛门

肛门疼痛多是内痔脱出、肛门皲裂、脱肛或者肛裂引起的，通过按摩可以将便后痔团回纳，还能促进局部血液循环，改善肛裂患者局部缺血的情况。

具体做法：用热水清洗肛门，然后取少量温和的面霜，或者精油，在肛门疼痛的地方轻轻按摩，力度以能让皮肤微微发热为宜。

涂芦荟胶

芦荟胶有消炎止痛的功效，大便后肛门疼痛，可以在清洗局部皮肤后，涂抹芦荟胶，每天至少涂2次，坚持一周，疼痛会有所缓解。

涂抹药膏

根据引起肛门疼痛的原因，根据医生的指导选择合适的药膏。比如痔疮患者可以购买痔疮膏，每天坚持涂抹，可以帮助快速缓解肛门疼痛。