早上起床伸懒腰有什么好处

每天早上起床的时候,我都习惯伸懒腰,想知道早上起床伸懒腰有什么好处

参考解答

伸懒腰能使全身肌肉,尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得到锻炼,逐渐发达强壮,能够防止腰肌劳损,能及时纠正脊柱过度向前弯曲,保持健美体形。

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