甘蔗+胡萝卜、百合：清肺化痰、润燥止咳

材料

百合20克，胡萝卜50克，甘蔗500克。

甘蔗+胡萝卜、百合的做法

1、甘蔗500克去皮，切小块，榨出甘蔗汁。

2、胡萝卜去皮，切小块，鲜百合洗净。

3、将甘蔗汁倒入锅中，加入胡萝卜和百合。

4、一起煮20分钟左右，将材料都煮熟，即可食用。

功效

具有清肺化痰、润肺止咳的作用，适用于肺热咳嗽，痰多咽痛，或干咳无痰、咽喉干燥等症。

甘蔗+荸荠：清热消炎、生津止咳

材料

甘蔗100克，荸荠50克。

甘蔗+荸荠的做法

1、将去皮甘蔗切成小块，用榨汁机榨成甘蔗汁。

2、荸荠洗净去皮切成小块，倒在锅中，加入100毫升清水煮制。

3、水开之后加入甘蔗汁，小火煮制荸荠成熟即可。

功效

清热消炎、生津止咳的作用，适用于心烦口渴，低热、肺热咳嗽的人群，同时抗病毒，预防感冒咳嗽等。

甘蔗+雪梨：润肺生津、止咳化痰、

材料

甘蔗100克，雪梨100克，冰糖适量。

甘蔗+雪梨的做法

1、将去皮甘蔗其成小块，用榨汁机榨汁。

2、将雪梨去皮去内核，切成小块。

3、将200毫升的清水煮开，倒入雪梨，煮开。

4、煮开之后加入甘蔗汁，再次煮开之后转小火炖至雪梨熟了。

5、降入冰糖融化即可饮用。

功效

甘甜清凉，润肺生津，止咳化痰，对咽喉肿痛、口干舌燥、肺热咳嗽、痰多黄稠者适合。