1、立即停止食用羊肉

在荨麻疹期间若吃了羊肉的小伙伴，首先要及时停止继续食用，下次也要提醒自己注意不要再次食用羊肉。

2、多喝水

若患者只是少量的吃了一两口羊肉，一般没什么大碍，只需食用，多喝水，促进体内羊肉物质的分解，稀释燥热。

3、吃维生素C

之后可立刻用清水漱口，食用一定量的维生素C片，维生素C是天然抗组织胺剂，可缓解过敏症状，或者含有维生素C丰富的水果和蔬菜，如：枣子、苹果、西兰花、樱桃、柠檬等。

4、药物治疗

若是吃羊肉比较多，有喉咙肿痛、眼睛不适、腹泻、恶心、呕吐、呼吸困难等病症时，这说明患者的病情已经加重，需尽快就医，在医生的指导建议下选择药物或输液治疗控制病情。