根据自己的病症、体质需求来选茶。

爱喝茶的各位，在这里要告诉大家，春天喝茶一定要根据自己的病症、体质来喝，因为春天容易得以下病症，我们可以利用巧喝茶的养生方法，达到治疗和预防疾病的目的。

附：春天容易得的病症

1、春困；

2、上火；

3、风疹、湿疹；

4、抑郁、烦躁；

5、流行性感冒；

6、过敏性鼻炎、花粉过敏；

7、肠胃疾病等其他病症。

冰糖薄荷茶——解春困

材料：薄荷叶5—10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁。

做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15—20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：提神醒脑、缓解压力。

三花茶——下火

材料：菊花，金银花，茉莉花均少许。

做法：将上述三者茶叶放入碗中，用开水冲泡，待到常温即可饮用。

功效：清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮、上火等，还有宁神静思的效用。

玫瑰花茶——好心情

材料：玫瑰花3克。

做法：一茶匙干燥的玫瑰花瓣约3克，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。

功效：玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

枸杞黄精茶——养肝

材料：枸杞子、黄精各3克。

做法：将枸杞子和黄精加入500毫升的开水中，用杯盖闷约10分钟即可饮用。

功效：补气养肝。