孕妇有以下症状绝对不可以按摩：1.子宫出血；2.早产；3.压凹性水肿；4.血压不稳；5.胎盘前置；6.胎盘剥落；7.宫外孕；8.强烈腹痛；9.偏头痛（一跳一跳那种）；10.已有8-10小时感觉不到胎儿活动（平时感觉得到）。

如果以上情况都不存在，孕妇身心状态十分健康，腰部肌肉酸痛，想要缓解，家人可以适当帮忙缓解一下的。但要注意以下要点：1.不可使用热石按摩等热的方式（因为会更快的加速血液循环）；2.不可在腿部使用过度深层的按摩（专业训练过的产前按摩除外）；3.不可在孕妇饥饿的状态下按摩；4.不可让孕妇平躺（孕后期需要用专业的垫子让身体保持一定的角度）；5.不可过度拉伸关节。