通常宝宝辅食添加时间是月龄6个月的时候，但因婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格的时间规定。但当宝宝体重已达到出生时的2倍；宝宝可以坐起来了；吃完约250毫升的奶不到4小时又饿了；在24小时内能吃完1000毫升或以上的奶；月龄达到6个月等情况时就是宝宝可以添加辅食的标志。

1.4到6个月宝宝：宝宝刚开始添加辅食时先用平常喝的奶拌上未调味的婴儿米糊，使宝宝慢慢开始接触辅食，锻炼宝宝吞咽能力，并且一次只给宝宝添加一种食物，判断宝宝有没有不良反应，可以在婴儿米糊中加入苹果泥或者胡萝卜泥。

2.7到11个月宝宝：等宝宝开始乐于接受用勺子吃东西就可以开始给宝宝增加食物的品种了，以满足宝宝营养需求，培养适应各种不同口味的食物，食物也慢慢开始由稀到稠，并开始吃捣烂或剁碎的食物，如增加瘦肉泥、蔬菜泥、肉末汤等。

3.11个月以上宝宝：宝宝能用手抓东西吃了，这时宝宝的食物也更接近成人，应该吃剁碎的食物，每天2到3餐，中间加点小点心，另外每天补充500到600毫升的母乳或配方奶保证宝宝营养所需。