如果是月经比较规律的女性，那么每个月的排卵日是比较固定的。

当然，这个固定并不是指固定在一月的哪一天，而是根据月经周期推算出来的，可能这个月和下个月的日期是不一样的。一般而言，如果月经周期是规律的28天左右，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。月经周期不同，排卵日倒推日期可能会不同。

但是这一方法并不能准确推断一个人的排卵日，还要配合排卵试纸以及B超等方式检测排卵，才能准确判断排卵日。