防治便秘是预防肛裂的重要措施，因此要养成定期大便的良好习惯，已有肛裂者、要保持大便通畅不硬结，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。多饮水，少吸烟，少饮酒，少食辛辣食品是预防便秘的有效办法。市痔疮科专家门诊。。。。。鉴于你描述的症状，建议你最好去正规的专科医院治疗。早检查早治疗。市痔疮科专家门诊