大雪节气要注意什么

大雪到来之际,要做些什么来帮助御寒,大雪期间要怎么养生呢?

参考解答

起居生活

1,多参加户外运动。

2,居住环境应空气流通。

3,注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。

4,不要熬夜,保持足够的睡眠。晚上最好在11点前休息。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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