长期待在空调房

空调房或者暖气室，空气中水分比较少，干燥的空气会反吸头发中的水分，待的时间一长，头发就容易发生分叉、毛躁、断裂或起静电的现象。

经常使用吹风机

让头发自然晾干是最好的，吹风机会吹走头发中的水分，如果是热风还会损伤发质。急着出门或者担心着凉，想要用吹风机吹干，要注意吹风机离头发不要太近了，风的温度也不宜过高，以免烫伤头发，引起头发枯黄干燥。

紫外线晒伤

夏天紫外线特别强烈，出门的时候最好戴上太阳帽或者打太阳伞，这样可以减少紫外线照射头发，引起头发毛鳞片的损伤，出现脱水干燥，脆弱易断的现象。

反复烫染

烫头发和染头发最好不要同时进行，每次间隔的时间至少要3个月以上。就算是再好的药水，也会给头发带来伤害。如果不给头发一个喘息的时间，发质自然会越来越干枯毛躁。

喜欢用发胶

发胶中含有很多化学成分，而且质地黏腻，容易沾染空气中的灰尘，会影响头发和头皮的呼吸作用，所以最好不要天天用。

游泳时不戴泳帽

泳池为了消毒杀菌，常会用含氯的化学制剂，有一定的腐蚀作用，头发长时间接触这种水，容易导致干枯发黄。所以游泳前最好戴上泳帽，并抹上护发素。

空气污染

现在城市环境污染严重，空气中弥漫着风沙、灰尘、雾霾等脏东西，头发长时间暴露在被污染的空气中，也容易引起干枯发黄。长期处于油烟环境的女性，做饭时最好也戴上帽子，可以减轻头发枯燥的现象。

紧张熬夜

精神紧张，长期熬夜或者失眠，也容易导致头皮缺氧，头发营养物质供应不足出现头发、干枯的现象。所以平时要多调节情绪，规律作息时间。