参考解答
用哑铃减肥主要是瘦手臂,其次还有瘦腰腹的作用。用轻重量型的哑铃瘦手臂效果很好,如果用较重的哑铃练习,则肌肉会变得结实,反而会让手臂在视觉上变得粗壮。
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