1、容易虚脱

因为汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以清宫后要是体质弱的人容易造成虚脱，身体没有恢复之前，不要过早汗蒸。

2、易受凉

汗蒸后，人体出了太多的汗，毛孔几乎都处于打开状态，稍不注意就容易受到风湿寒毒入侵，引起感冒受凉情况。严重者，可能会有疼痛感出现。

3、流血过多

汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。但清宫术及早做汗蒸，则会出现流血过多的现象。