第一，可能你首先的判断是不是自己吃坏了东西，因为很多过期的食物、或是不洁的食物，吃到肚子里，经过肠胃的消化，就容易导致这种情况。

第二，想象自己是不是吃了一些容易导致人发生这种情况的食物，像是洋葱、红薯等，因为这些食物多可能会有硫化物质的存在，所以吃了以后常常会使肠胃里积攒很多废气。

第三，如果这种情况发生的比较频繁的话，可能你应该到医院进行检查了，看是不是肠道里面有细菌，导致吃进胃里的食物发生了发酵的现象。

第四，如果天气太凉，或者出门的时候风比较大的时候，或者肚子着凉、或者灌入肚子冷风，也会造成这种情况。

第五，当人的心情不好、情绪低落，尤其是因为工作或者生活上的压力较大的时候，体内也会产生气体排出体外。