你好，足背痛可有先天因素与后天因素两类。

先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚机能降低，造成不稳定进而左脚脚背疼。

后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的活动与活动，而且造成脚背的不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，压迫脚背会造成左脚脚背疼的现象。

还有其他原因如肌腱炎、肌肉痉挛等等。

注意休息，可以试着泡脚，促进血液循环，加速炎症消退，组织恢复。