引起脱发的原因很多，主要有以下几种：

遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系,父母脱发的,往往也会造成子子脱发.但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些.营养失调：头发的生长发育与蛋白质,维生素和矿物质有着密切的关系.当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发.

内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发.用脑过度：用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发.

慢性疾病：如头癣,头皮湿疹,贫血等均会导致脱发.头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。