中午吃完饭后多久午睡不长胖?

中午吃完饭后,就没有多久的休息时间,请问一下中午吃完饭后多久午睡不长胖?

参考解答

饭后最好适当的站立或者走动半个小时再午睡,这样胃已经开始运作消化食物了,肚子也不像刚吃完饭那么撑着,此时睡午觉最舒服,而且不用担心长胖。

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