均衡营养

EB病毒最先依附与咽喉部上皮细胞处，补充维生素A，可以增强上皮细胞的抵抗力。补充维生素C可提高白细胞的战斗力，有利于对抗各种病毒。

运动锻炼

运动锻炼可提高人体机能，加速新陈代谢，及血液循环，使病毒可尽快排出体外，也可增强人体低于病毒入侵的能力。

个人卫生

EB病毒以口对口传播为主，病毒主要存在与涎液中，体质较弱的患者，更应加强卫生，避免接触病毒携带者的唾液。

药物预防

研究表示更昔洛韦等核苷类药物有抑制EB病毒的作用，在医生的指导下用药预防。