空腹打太极拳好不好

早上想去练习太极拳,但是听说刚吃完早餐不适宜运动,那么空腹练拳再回来吃早餐好不好?

参考解答

这是不好的,不建议这么做。空腹时锻炼,体内血糖降低,会引起头痛、四肢乏力、脸色苍白,甚至昏厥,对健康是不利的。如果想早上练太极拳,那么练拳前可以适当喝杯蜂蜜水、吃点香蕉,补充身体糖分。

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