饮食补充

通过饮食摄入促经血红蛋白生成的营养，如铁、蛋白质、维生素等，主要食物有动物血液、动物肝脏、牛肉、红枣、菠菜、水果等等。

药物补充

因血红蛋白中含有铁元素，是血红蛋白生成的主要元素，可通过服用含铁的药剂补充铁元素，加速平时加强蛋白的摄入，可有效调节血红蛋白的提升。