可以帮助解渴，冲淡想吃的欲望，继而抑制不当的饮食。柠檬蜂蜜水也能有效去油解腻，帮助消除体内多余脂肪。根据研究，血液中的维生素C含量，与身体燃烧脂肪的能量有直接关系，维生素C含量多寡，能影响脂肪氧化燃烧的速度。将柠檬蜂蜜水当开水喝，随时保持皮肤水嫩白皙。