肌肉痉挛是怎么回事

肌肉经常会突然有轻微的抽搐,没有运动过,有时候一下,有时候持续好几秒,各个部位的肌肉都有发生过,而且发生得比较频繁,每天都有几次,请问这是怎么回事?

参考解答

1.运动前如果没有做热身运动,一旦肌肉遇到冷刺激就会产生强制性收缩,发生痉挛。

2.如果在运动中(尤其是夏天),由于人体大量的汗液排出,体内的氯化钠含量也会随着降低,肌肉的兴奋性怎搞,电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。这种原因的肌肉痉挛通常在举重、摔跤、长跑、足球、体操、篮球等运动中出现。

3.在运动中,由于肌肉过于紧张,连续收缩过快,放松的时间过短,以至于收缩与放松不能协调交替,则会造成肌肉收缩失调,引起肌肉痉挛。例如:自行车和短跑运动中,可以见到这种情况。

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