月经来三天就没了，除了要积极检查治疗以外，还要注意自身的调理：

1.注意饮食：月经来潮前一周左右，女性就要忌食生冷、过咸、辛辣刺激性食物，勤换内裤；

2.保持心情愉悦：经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激；

3.平时要防止房事过度，经期不建议有性生活；

4.适当食用含铁和滋补性的食物，非经期使用精油按摩腹部，能起到很好的效果！