1、咬片橙子

切一片橙子，咬在牙痛的地方，可以缓解疼痛，但橙子要放至室温后使用。

2、咬个茶包

红茶和绿茶中含有单宁酸，有助于消肿。将茶叶袋放入水中，用微波炉加热30秒至温热，挤去多余的水分，然后咬在牙痛的地方。

3、冷敷腮部或温水漱口

用冷毛巾敷腮部，这种物理刺激可以起到镇痛的效果，如果身边没有毛巾，用温水漱口也是可以的。

4、吃点镇痛药

如果上面的办法缓解不了牙痛，可以在医生指导下吃点非处方类（OTC）镇痛药。

5、如果是经常反复的发生智齿感染疼痛，建议最好是在炎症消退期间，将容易感染的智齿拔掉，从根本上解除问题。