参考解答
1.打开关节和韧带,避免跑步过程中的意外受伤。
2.提高心率,让身体进入预热状态,避免身体由静止状态突然切换到运动状态造成心脏压力骤然升高。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
实用查询