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什么时间做提肛运动最好
听说提肛运动能够提高性功能,什么时候做比较好啊?谁能告诉我
参考解答
提肛运动可以在每天临睡前做,躺在床上每天做56次左右;如果是大小便后可以提肛16次左右;在性生活后提高16次左右即可。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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