（1）要有足够的维生素。维生素 A 是眼部必不可少的一种营养素，维生素 C 、维生素 E 能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降； B 族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助；像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应适当多吃。

（2）少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。