你好，根据你的描述，从你的情况来看，这种情况是很多见的比较常见的现象。 建议首先平时注意饮食清淡，尽量少吃或者不吃辛辣油腻刺激性食物。要用温水洗脸。可以让中医根据你的病症进行详细的辨证论治，开出相应的药方，调理一下