忌食用过多冷饮

吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收.特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃.

忌在剧烈运动后吃大量冷饮

人在剧烈运动后,会导致体温升高,咽部充血.此时,胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激,就会出现腹痛,腹泻或咽部疼痛,发音嘶哑,咳嗽以及其它病症.

忌吃不卫生的冷饮

由于大肠杆菌,伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存.因此,吃了不洁的冷饮,就会危害身体健康,故没有品牌的汽水或冰棍不可食用.