冻疮的预防重在保暖。

手上生冻疮是因为没有注意手部保暖，其他裸露部位也要注意保暖，例如耳朵保暖，出门前可以戴上耳套、围巾、穿上保暖的鞋子，日常在家也要多多注意保暖问题。