患者目前一般情况：我是一名高中生，因为最近一段时间觉得自己很不对劲，怀疑自己得了心理疾病便上网查，发现抑郁症和我现在的情况很相像。每天情绪低落，总是觉得烦恼多愁。不喜欢运动，每天觉得浑身没劲，不愿意与人交流，喜欢一个人。觉得生活没意义，对任何事都提不起兴趣。还经常心痛。曾经有过自杀情况。以前的我和现

患者目前一般情况：我是一名高中生，因为最近一段时间觉得自己很不对劲，怀疑自己得了心理疾病便上网查，发现抑郁症和我现在的情况很相像。每天情绪低落，总是觉得烦恼多愁。不喜欢运动，每天觉得浑身没劲，不愿意与人交流，喜欢一个人。

参考解答

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。