产后发胖是什么原因

产后发胖是什么原因?发现生完宝宝之后体重飙升特别厉害,好苦恼。

参考解答

摄取适当的营养能够促进产后身体恢复,但有的产妇认为,多吃高蛋白,高营养的食物能提高乳汁的质量,所以每餐都会吃鸡,鸭,鱼,肉,喝的汤也以猪蹄汤,骨头汤为主,加之吃的蔬菜,水果,五谷杂粮较少,导致多余的 脂肪无法排除体外,从而堆积在大腿,上臂,腹部,臀部等部位,形成较厚的脂肪层。有的产妇生完孩子后运动缺乏,影响到新陈代谢的速度,使体内的多余脂肪和糖分无法正常消耗,长久以往便会在体内堆积,并形成肥胖体质。

女性在怀孕及分娩之后,由于神经系统和内分泌出现轻度紊乱,导致脂肪代谢发生失调,从而引起了脂肪积蓄,导致生育性肥胖。

母乳喂养能够促进母体的新陈代谢,血液循环和营养的循环,将体内多余的营养通过乳汁传递给宝宝,防止营养在皮下组织的囤积,拒绝喂母乳反而导致体内的营养失去了排泄的渠道,只能留在体内形成顽固的脂肪层。

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