保持乐观情绪

预防秋燥，小事做起

出门时，戴上防护镜，避光避风，处在室内，可以用加湿器，增加室内湿润度；饭后要漱漱口，有了牙周炎等症状应及时治疗。

补水为主，食疗为辅

一定要多喝水哦，食材上可多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。