喝水减肥法是有用的。

喝水能够帮助提高新陈代谢，促进血液循环，帮助燃烧脂肪。而且喝水还能帮助排出体内毒素，帮助减轻重量。

不过喝水也是不能过量的，容易造成身体水肿，减肥期间喝大概2000-2500ml左右的水就可以了。