平时也可以做一些脸部的保健操，可以像吹泡泡一样将嘴巴鼓起来之后坚持十秒钟之后，然后再将嘴瘪进去，再坚持十秒之后，只要坚持早晚各十次，可以有效地减少脸上的赘肉，可以慢慢的看天，然后张开嘴，舌头向前推送，坚持十秒左右，重复十次，也可以减少脸部的赘肉。