拔罐后不要洗澡，起水泡的位置尽量不要触碰到，平时穿宽松的衣服，不要让背部碰触到硬物，造成水泡破损，另外，拔罐后饮食也要注意清淡少盐，多吃应季蔬果，等待水泡的自然愈合，情况严重的需要就医治疗。